검은콩/검은콩다이어트/원푸드다이어트/황정음다이어트/44시작/검은콩먹는방법/검은콩효능 - 건강 피부 두뇌 치매 고혈압 콜레스테롤 동맥경화 혈액순환 탈모 눈건강 노화방지 해독 이뇨 등

건강-안전

검은콩/검은콩다이어트/원푸드다이어트/황정음다이어트/44시작/검은콩먹는방법/검은콩효능 - 건강 피부 두뇌 치매 고혈압 콜레스테롤 동맥경화 혈액순환 탈모 눈건강 노화방지 해독 이뇨 등

행세성각 2013. 4. 30. 21:06

검은콩/검은콩다이어트/원푸드다이어트/황정음다이어트/44시작/검은콩먹는방법/검은콩효능

안녕하세요~ 다이어트 바이블 44시작 언니입니다 ^ ^

다시 돌아온 다이어트의 계절을 맞아

여러분께 유명한 다이어트 방법을 소개해드리려고 합니다~

세상에는 무수히 많은 다이어트 방법들이 존재하죠?

어떤 다이어트 방법들이 있는지 앞으로 44시작 언니가

여러분께 소개를 해드리도록 할텐데요~

그렇다면,

오늘 알아볼 원푸드 다이어트는 무엇일까요?

우리에게 아주 친숙한 검은콩을 이용한 다이어트,

바로 검은콩 다이어트 입니다!

검은콩 다이어트에 대해 한번쯤 들어보신적 있으신가요?
검은콩을 이용한 이 다이어트는 황정음 다이어트 로도
불리는 유명한 다이어트방법이죠 ^^
황정음씨가 검은콩다이어트를 하여 이슈가 되기도 했답니다.

황정음다이어트/44시작다이어트/검은콩다이어트/원푸드다이어트/블랙푸드/검은콩/검은콩 효능

자, 그렇다면 검은콩 다이어트의 핵심인
검은콩에 대해 한번 알아봐야겠죠?
검은콩의 효능 에 대해 자세히 알려드릴게요~

검은콩의 효능 9가지

One.피부미용에 좋은 검은콩

검은콩에는 피부에좋은 콜라겐과 유사한 성분이 다량함유되어있어
여성분들이 피부 속콜라겐 활성화에 효과적이라고 하네요
검은콩을 매일 꾸준이먹을경우피부가 맑아지고 피부탄력에 도움을
준다고 합니다.

Two.탈모 예방과 치료에 좋은 검은콩

검은콩은 혈행을 원할하게 해주고
우리 머리카락 생성에필요한 단백질을 공급해주어
탈모 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다.
구체적인 방법으로는
검은콩을 삶은 물로 머리를 감으실때 마지막단계에 행궈주는 방법이
있습니다.

Three.고혈압에 좋은 검은콩

검은콩은 인체의 혈관을 확장시키고
혈관근육을 부드럽게 만들어주는 칼슘과
혈압을 낮추는 칼륨이 풍부해 고혈압 예방에 도움을 준다고 합니다.

Four.눈건강에 좋은 검은콩

또 하나의 효능으로는 눈의 피로를 풀어주고
피를 맑게 해주는 능력이 있다고 하네요

Five.다이어트에 좋은 검은콩

검은콩에 함유된 성분이 신장의 작용을 향상시켜
인체에 지방이 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.
또 변비예방효과가 있어 다이어트에 도움을 준다고 하네요.

Six.두뇌의 발달과 치매 예방에 좋은 검은콩

콩속에 들어있는 성분 레시틴은 상장기 아이들 두뇌발달에 효과를 주며
기억력이나 집중력을 향상시켜주는 효과가 있다고 합니다.

Seven.노화방지에 좋은 검은콩

검은콩에 다량 함유되어있는
플라보노이드 성분이 노화방지를 도와준다고합니다.
꾸준히 드시면 그 효과를 볼수 있다고 하네요

Eight.항암작용에 좋은 검은콩

검은콩에 들어있는 이소플라본의 항암효과는
일반콩 대비 4배이상 높은 효과를 가지고 있다고 합니다.

Nine.콜레스테롤 감소에 좋은 검은콩

검은콩 섭취시 해독작용과 이뇨작용 발한효과를 활발히 해주어
우리 몸에 쌓인 각종 노폐물이 외부로 배출되는 것을 도와준다고 합니다.
특히 검은콩의 안토시아닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화를 예방하는데
탁월한 효과가 있다고 하네요